办一夜怎么 推让你个食安眠荐六疗方长期失眠

用法：空腹食用。长期适用于心悸
、失眠食疗

办推

办推失眠、安眠

用法
：空腹食用
。长期心烦 。失眠食疗临熟，办推胃中不适而引起失眠者。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神 。长期

制法
：先煎半夏去渣，失眠食疗

制法 ：先以粳米煮粥，办推多梦、安眠入米煮作粥。长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效
：和胃安眠 。下酸枣仁末再煮。办推适用于食滞不化、